비포&애프터
18키로 뺐어요~
당당해지자은영
- 2016.06.24 17:27
- 6,636
- 73
2월9일부터 시작하여 현재까 진행중입니다
3주 식이조절로 아침에 계란 두개 점심에는 고구마 닭가슴살샐러드 블랙커피1잔 저녁에는 고구마나 닭가슴살샐러드로 해서 3주동안 이렇게 먹고 운동은 저녁에 점핑 1시간 하였습니다
6월달부터는 1일1식 점심에 식사하고 아침에는 쉐이크 먹거나 하였습니다 저녁은 토마토 먹고있습니다 파인애플식초 두달정도 꾸준히 먹었습니다 운동은 꾸준히 하니깐 효과 보고 있어요
78.9에서 현재 60.5 정도 되었어요~~
운동도 6월달부터는 아침에 줌바 저녁에는 점핑 하는데 운동을 하다보니 매력에 빠져버렸네요 아직 뺄살은 남았지만 더 열심히 해야할거 같네요~
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
우와! 허리가~~
당당해지자은영 아아 그렇구낭ㅎ 다이어트 시작하면서 살짝 변비가 온것같은데 다행이에요ㅋ.ㅋ 답변 감사합니당!!!
뺄꺼야살 효과는 모르겠지만 변비에 좋은거 같고 그냥 물보다 섞어서 먹으면 나은거 같기도 하고 그래서 꾸준히 먹고있어요^^
우와 너무 멋지세요!!! 파인애플 식초 저도 해먹으려고 만들어놧는데 효과가 좋아요??
멋집니당!!
대단하세요~!
축하드려요!
인간승리십니다
자몽꾸러기 트랜폴린 에서 방방 뛰면서 안무 하는거예요~저희센터 생생정보통에도 나왔었어요^^
멋져요!!!변화가 눈에 띄네요!!!운동에 점핑 한시간이라는거는 점핑잭?말하는건가요?