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열씸히해보세요!!
점심은 존나반공기 반찬은나물.참치로쪼끔식머거요 밥은 숟가락으로조금식떠서어그면살이더쪄요ㅎ
요즘은 아침에허벌먹고30분시다가l자다리40분해서운동을거의3번하죠ㅎ
전이틀만에1kg빠져요ㅎㅎ
저는요 l자다리 50분 윗몸일으키기10분하늘자전거30분 박봄다리20분 한발당10분하죠ㅎ윗몸일으키기빼고이걸하루에ㅣ번하고 저걸다합해서1번더해서총두번이요ㅎ