다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
한달에 10키로 감량 도전
부릉부릉차
- 2016.06.24 21:16
- 147
- 3
안녕하세요 저는 한달에 10kg감량을 목표로 하고있습니다
지금 5일째고 2.6kg빠졌습니다
한달 십키로 감량 성공하신분 계세요??
한달만에 빼야하는 이유가 있습니다!!!!
말리지 말아주세요 ㅜㅜ
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마자요. 건강이 문제되요. 생리불순.탈모ㅜㅜ 탈모는 먹는다고 바로 해결되지도 않아요.
ㅠㅠ저한달에10킬로빼봣는데진짜애들이다해골같다고하더라구요....얼굴은살이너무없고피부탄력도떨어졌구요 몸도그냥거의안먹고운동해서탄력도없고지쳐있었구요
가장후회했을때는탈모왔을때! 탈모가진짜심각한스트레스였어요.머리가진짜무슨병걸린애처럼말그대로한움큼씩빠지는데빼셔야겠다면어쩔수없지만요요도백퍼옵니다(저6개월만에5킬로다시쪗어요😢)한달안에10킬로빼시겠다는거는거의안먹겠다는거기때문이죠ㅠㅠ사람마다다르겠지만분명건강에는유익하진못할거에요..😢겪어본사람으로서진짜걱정되서드리는말씀이에요ㅠㅠ저는그래서지금두번째다이어트중인데이번에는장기다이어트로하고있어요!살은느리게빠지지만확실히그전다이어트보다훨씬건강한느낌이에요! 아무쪼록몸생각하셔서좋은다이어트하시길바라요😉😉
지금 체중에 따라 달라요 고도비만이시면 10kg빼실수도있고.. 보통 단기간은 두유다이어트 많이들 하시더라구요... 근데 추천은 안 해요ㅜㅜ