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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

체지방량 3키로 감소 근육량 1.2키로 감소 잘하고 있는건가요?

다신등급

건강하고이뿌게
  • 2015.07.03 19:05
  • 206
  • 3

제목이 내용입니다 인바디체크하고 왔는데 근육량은 어쩔수없이 감소가 되는건가요?

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  • 정석
    목표20% 2015.07.04 00:11

    살빠지면 근육도같이 감소되긴해요
    그래서 운동할땐 단백질 더 챙겨먹어야하는데 하루한끼 그정도면 너무적어요

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  • 초보
    건강하고이뿌게 2015.07.03 21:20

    끼메린 삼시세끼 다챙겨먹진 못하구요 하루에 한끼정도는 살코기 두부 종류로 챙겨먹어용 ㅜ ㅜ 단백질을 잘챙겨먹어야 근손실 예방할수있나여?

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  • 지존
    끼메린 2015.07.03 20:13

    단백질 꼬박꼬박 챙겨드세용?

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