다이어트 일기
06월 24일 (음식 1048kcal, 운동 1355kcal)
마로짝꿍
- 2016.06.24 23:20
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점심식사 : 265kcal (25.29%)
| 꼬마김밥 (4.0줄, 788g) | 224kcal |
| 방울토마토 (5.0개, 60g) | 10kcal |
| [청담] 파인애플식초 (1회분, 20g) | 31kcal |
저녁식사 : 541kcal (51.62%)
| 김밥 1줄 (1/4줄, 72g) | 114kcal |
| 떡볶이 (1/2인분, 100g) | 152kcal |
| 김말이튀김 (2.0개, 100g) | 252kcal |
| 과실식초 (1회분, 100g) | 23kcal |
간식 : 242kcal (23.09%)
| 커브스 프로틴 코코아맛 (1회, 25g) | 85kcal |
| [매일] 뼈로가는칼슘두유 190ml (1팩, 100ml) | 65kcal |
| 호박고구마 말랭이 (1/2봉지, 30g) | 92kcal |
운동 : 1,355kcal
| 커브스 순환운동 (60분) | 780kcal |
| 줄넘기(시간) (20분) | 200kcal |
| 팔벌려뛰기/PT체조(세트) (30회) | 15kcal |
| 집안일 (60분) | 240kcal |
| 스트레칭 (30분) | 120kcal |
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