다이어트 일기
06월 24일 (음식 2077kcal, 운동 400kcal)
mleemaple
- 2016.06.24 23:22
- 45
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아침식사 : 413kcal (19.88%)
| 계란 흰자 (3.0개, 96g) | 51kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
| 아메리카노 (1잔,470ml) | 15kcal |
| [동원] 쎈쿡퀴노아밥 (1/2회분, 105g) | 137kcal |
| 아보카도 (1/2회분, 50g) | 95kcal |
점심식사 : 429kcal (20.65%)
| 아보카도 (1/2회분, 50g) | 95kcal |
| [동원] 쎈쿡퀴노아밥 (1회분, 210g) | 275kcal |
| 병아리콩 (1/2회분, 50g) | 59kcal |
저녁식사 : 664kcal (31.97%)
| 프렌치프라이 패스트푸드 감자튀김 (1회, 78g) | 175kcal |
| [버거킹] 와퍼주니어 (1회분,158g) | 399kcal |
| 우유 (1컵, 150ml) | 90kcal |
간식 : 571kcal (27.49%)
| 생크림케익 (2.0조각, 200g) | 556kcal |
| 아메리카노 (1잔,470ml) | 15kcal |
운동 : 400kcal
| 태극권 (100분) | 400kcal |
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