비포&애프터
근육아 좀 붙자!
근육아드루와
1
3
1
2
- 2016.06.25 00:13
- 3,525
- 21
하.....
오늘 남편이랑 자전거 2시간반정도 타고 바로 복근운동 40분 했지만 그닥 안붙네요😧
(바로 사진 찍음요)
그냥 공복이 아니라며 혼자 달래 봅니다.
어제도 복근운동 뒤 남편 따라 밤9시에 닭발에 주먹밥 거하게 먹고 운동하느라 힘들어서 죽을뻔 했는데 또 늦게 밥 먹고 하체 운동합니다.
모두 홧팅요
참 전 다욧이 아니라서 식이요법 안하고 있어요.
순전히 복부지방 빼기 및 근육붙이기 운동중 입니다.
167/50.7
휴....
현재 새벽 2시22분
67분 동안 나머지 운동 종료함.
그것도 런지랑 스쿼트 쉬는날인데도 이정도 함
하루에 총110분씩 운동하는것 같아요.
몇일 있으면 운동시간만 2시간 훌쩍 넘기겠어요.😨
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
ㅎㅖ성 한량유나 쓰리윤 다시52kg으로 하리양 감사합니다
나이들면서 몸매가 많이 망가지던데ᆢ대단하세요
제 목표 몸매네요
저랑 키가같아서 자극팍팍
키가 저랑 같으시네요. . 55를 목표로 다욧중인데, 50은 되어야 님과같이되는군요. . 휴~~ 할수있을지. .
일단 전 이기럭지가안돼서ㅜ 몸매이쁘세요^^
멋져요!
꼬닭이 4ceo 감사합니다😄
지존답습니다. 몸매 예쁘시네요~^^
대박~^^
qkrqhepd 에휴 오늘은 남편이랑 싸워서 운동 접어야 겠어요.ㅠ.ㅜ