다이어트 일기
06월 25일 (음식 1045.8kcal, 운동 228kcal)
뿔뚝이
- 2016.06.25 06:09
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아침식사 : 280kcal (26.77%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| [CJ] 스팸 클래식 (1/4회, 14g) | 45kcal |
| 삶은 계란 (1개,50g) | 79kcal |
점심식사 : 474kcal (45.31%)
| 쌀밥 (1인분,210g) | 313kcal |
| 가자미구이 (1토막,75.5g) | 117kcal |
| 오이무침 (1/2인분) | 32kcal |
| 콩나물무침 (1/4인분, 17g) | 12kcal |
저녁식사 : 237kcal (22.66%)
| 삶은 계란 (1개,50g) | 79kcal |
| 삶은 계란 (1개,50g) | 79kcal |
| 삶은 계란 (1개,50g) | 79kcal |
간식 : 55kcal (5.26%)
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포,12g) | 55kcal |
운동 : 228kcal
| 빠르게걷기 (60분) | 228kcal |
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