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주야니짱
  • 2015.07.04 00:06
  • 242
  • 2

공복에 1시간씩 걷는거 어떤가요?
시간은 아침 7시입니당!!

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  • 정석
    주야니짱 2015.07.04 00:11

    즐겁게다이어트트 40분씩만 해야겠네요!! 저녁 6시반이후로는 먹는것도 없어서 기운도 안나요ㅠㅠ

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  • 정석
    즐겁게다이어트트 2015.07.04 00:10

    유산소 45분이상하면 좀씩 근손실이 온다고하는데 공복운동은 그냥해도 근손실이 있으니.. 저같은경우는 40분씩만 하고있어요ㅎ 아침공기 상쾌하고 조으네요ㅋ

    답글
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