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다이어트 일기

07월 01일 (음식 1777kcal, 운동 228kcal)

다신등급

명주리

  • 2016.06.25 07:15
  • 28
  • 0
아침식사 : 257kcal (14.46%)
[새싹발아통밀빵] 모닝빵 (2개, 64g) 160kcal
[오뚜기] 양송이스프 (1.5인분, 24g) 97kcal
점심식사 : 488kcal (27.46%)
현미밥 (1공기, 210g) 321kcal
[청정원] 보크라이스 야채 새우 (1봉지, 8g) 25kcal
고등어구이 (3/4토막, 54g) 142kcal
저녁식사 : 302kcal (16.99%)
[오뚜기] 양송이스프 (1.5인분, 24g) 97kcal
[새싹발아통밀빵] 모닝빵 (2개, 64g) 160kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널 (1회분, 190ml) 45kcal
간식 : 730kcal (41.08%)
카스라이트맥주 (0병, 1000ml) 278kcal
부침개 (3소접시, 318g) 452kcal
운동 : 228kcal
빠르게걷기 (60분) 228kcal
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