다이어트 일기
06월 25일 (음식 819.5kcal, 운동 150kcal)
혜교씨
- 2016.06.25 08:21
- 34
- 0
아침식사 : 88kcal (10.73%)
| 계란 흰자 (2개, 64g) | 34kcal |
| 토마토 (1개,250g) | 35kcal |
| 오이 (1개,210g) | 19kcal |
점심식사 : 270kcal (32.93%)
| 계란 흰자 (3개, 96g) | 51kcal |
| 토마토 (1개,250g) | 35kcal |
| 오이 (1개,210g) | 19kcal |
| 짬뽕밥 (1/4인분, 225g) | 165kcal |
저녁식사 : 376kcal (45.85%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 고등어구이 (1토막,72g) | 190kcal |
| 가지나물 (1소접시, 50g) | 30kcal |
간식 : 86kcal (10.49%)
| 토마토 (1개,250g) | 35kcal |
| 계란 흰자 (3개, 96g) | 51kcal |
운동 : 150kcal
| 손걸레질 (30분) | 150kcal |
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