자유게시판
이 운동 효과보신분 계세요?
46!
- 2015.07.04 08:25
- 309
- 3
원래 스피닝을 탔는데 발목을 다쳐서요ㅜㅜ
발목에 무리를 주지않는 운동으로
핫요가와 수영을 다니려고하는데
핫요가나 수영이 다이어트 유산소 운동으로 괜찮을까요?
이 운동으로 다이어트 성공하신분 계세요?
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
요가는 좋은운동임은 확실한데 살은 빠지기힘들다고 요가쌤이...그러셨어요ㅋㅋㅋ 요가하면 몸정말개운해요ㅎㅎ
요가1시간 수영1~1시간반 2달 다녔어요 몸무게그대로 그냥 탄탄해진정도? 진짜 라인만잡혀요.
그리고 수영...제대로하시면...정말배고파요..식이조절이 너무힘들었어요ㅜㅡㅜ........그래서살이안빠졌나봐요 적게먹긴했지만 제대로식이조절한건아니었거든요
제가 알기론 운동으로 다이어트 성공은 없습니다. 무조건 식이. 식이가 제대로되고 이루 운동으로 탄탄하게 몸매 만들어 주는거죠. 식이 되시면 운동은 어느것이든 좋답니다