다이어트 일기
06월 25일 (음식 960.018kcal, 운동 208kcal)
짜링
- 2016.06.25 09:13
- 32
- 0
아침식사 : 256kcal (26.67%)
| 삶은 계란 (1개,50g) | 79kcal |
| [한미전두유] 발아콩통째로갈아넣은전두유 (1팩,200ml) | 120kcal |
| 사과 (1회분,100g) | 57kcal |
점심식사 : 508kcal (52.92%)
| 리조또 (1인분, 350g) | 508kcal |
저녁식사 : 196kcal (20.42%)
| 양파 (1개, 20g) | 7kcal |
| 양배추 (1접시, 30g) | 7kcal |
| 오이 (1개, 40g) | 3kcal |
| 블루베리 (1인분, 50g) | 28kcal |
| [오쿡] 그릴 닭가슴살 스테이크 (1봉, 50g) | 51kcal |
| [맛있닭]닭가슴살볼 마늘맛 (1팩, 50g) | 67kcal |
| 큐피참깨드레싱 (1큰술, 3g) | 12kcal |
| 오리엔탈드레싱 (1큰술, 5g) | 21kcal |
운동 : 208kcal
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
| 보통 걷기 (20분) | 52kcal |
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