자유게시판
운동안해도
미란다신
- 2014.08.09 22:19
- 144
- 1
기초대사량을 키우면 체중이확안느나봅니다
3.2kg 정도감량후 유지중인데요
다음주부터또파이팅하겠지만
조절해가면서 먹지않아도 체중이 확늘지않아욥:-)
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저는 20대때는 먹는거만 조절해도 빠졌는데ㅠㅜ
30대 되니까 먹는거 조절하고 운동해도 일주일에 1키로500그람뿐이네용ㅠ