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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

ㅠㅠ 엉덩이 밑살 운동

다신등급

뚜찌빠찌뽀
  • 2016.06.25 10:12
  • 160
  • 1

엉덩이 밑살? 뒷허벅지 와 엉덩이 사이..살가죽이 잡힐 정도로 ㅠㅠ 너무처져서 고민인데요 ㅠㅠ 힙업운동 중 효과 머가좋을까요 체중이 좀 많이나가서 스쿼트같은건 무릎이..ㅠㅠ오십개만해도 시려와서..

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  • 지존
    하비탈출중 2016.06.25 12:25

    덩키킥이나 엎드려서 다리드는게 효과적인것같아요

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