다이어트 일기
06월 25일 (음식 1414kcal, 운동 90kcal)
HSHM
- 2016.06.25 10:19
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아침식사 : 184kcal (13.01%)
| [동서식품] 콘푸라이트 (1/2회, 15g) | 56kcal |
| 우유 (1컵, 100ml) | 60kcal |
| 자두 (2개, 200g) | 68kcal |
점심식사 : 633kcal (44.77%)
| [오뚜기] 맛있는춘천닭갈비덮밥 (1개, 340g) | 460kcal |
| 어묵국 (1인분, 210g) | 173kcal |
저녁식사 : 225kcal (15.91%)
| 참치김치찌개 (1/4인분, 191g) | 69kcal |
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
간식 : 372kcal (26.31%)
| [롯데삼강] 빠삐코 (1개, 130g) | 155kcal |
| 코카콜라 (1캔, 400ml) | 182kcal |
| 토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
운동 : 90kcal
| L자 다리운동 (15분) | 90kcal |
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