다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
허벅지가 너무 실해요
nnnnnj
- 2015.07.04 16:19
- 191
- 3
뭔가 운동한 사람처럼 실한것처럼 보이는데 막상 또 보면 뒷허벅지는 완전 살이고 앞이랑 옆은 단단하고ㅠㅠ
어떻게해도 안빠져요
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알 빼는법응 치셔서 보구 알빼신다음 다이어트 하시면 살빼는데 더 도움이 됩니다~
마사지같은거 자주 해주시고 유산소만하지말고 마사지 하면서 근력운동도 같이 하세요 그렇게 해서 저는 조금 뺐는데..처음엔 다음날 엄청 힘들었는데 지금은 아무렇지도 않아요 그만큼 근육량이 많아졌겠지만 사람들은 다리 살 빠졌다고 하더라고요
비밀 댓글 입니다.