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우오ㅓ...이렇게먹고살수있어요?
다리운동은그냥 유산소랑 하체웨이트하시면되요!스쿼트나런지 이런거요ㅎㅎ전헬스가는게아니라서 중량2키로짜리아령 두개씩들고 했어요
다리운동비결갈켜주세요
적게 드시는건 좋은데 단백질을 먹으면 몸이 그걸 소화 시키기 위해 많은 에너지를 쓴데요. 단백질은 꼭! 꼭 챙겨드셔요.
이거 뮤즐리에요!!집에서만든요플레랑 먹고있어요ㅎㅎ
시리얼은뭔가요?
수고하셨어요..^^
ㅠㅠ한달간잘해오다가 시험보는3일동안 무진장먹었습니당
어찌 요래 적게드시나용??
감사함돵!!!!