다이어트 일기
06월 25일 (음식 1759kcal, 운동 120kcal)
song0
- 2016.06.25 12:38
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아침식사 : 115kcal (6.54%)
애플망고 두유
| [베지밀] 애플망고 두유 (1회,190ml) | 115kcal |
점심식사 : 222kcal (12.62%)
두부1/2 바이오 블루베리 로어슈거
| [풀무원] 소가 부드러운 찌개두부 (1/2팩, 150g) | 112kcal |
| [매일] 매일바이오 블루베리 로어슈거 (1회분,150g) | 110kcal |
저녁식사 : 1,268kcal (72.09%)
오뚜기 김치제육덮밥 샌드위치 두부1/2 블랙커피 마라핫 3조각
| [오뚜기] 김치제육덮밥 (1회분,340g) | 410kcal |
| [CU] 스파이시치킨&에그샌드위치 (1회분,150g) | 325kcal |
| [풀무원] 소가 부드러운 찌개두부 (1/2팩, 150g) | 112kcal |
| [한국야쿠르트] 콜드브루 (1개, 270ml) | 10kcal |
| [BBQ] 매운맛양념치킨 (3.0조각, 135g) | 411kcal |
간식 : 154kcal (8.75%)
아몬드 22알
| 아몬드 (22.0개, 22g) | 154kcal |
운동 : 120kcal
L자다리
| L자 다리운동 (20분) | 120kcal |
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