다이어트 일기
06월 25일 (음식 1153kcal, 운동 335kcal)
아타니
- 2016.06.25 13:13
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아침식사 : 523kcal (45.36%)
| [동원] 참치캔 (1캔,100g) | 210kcal |
| 쌀밥 (1인분,210g) | 313kcal |
점심식사 : 630kcal (54.64%)
| 쌀밥 (1인분, 180g) | 268kcal |
| 쇠고기미역국 (1/2인분, 373g) | 148kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
| 햄 (1회분, 100g) | 204kcal |
운동 : 335kcal
| 자전거 타기 (30분) | 240kcal |
| 런닝머신 걷기 (25분) | 95kcal |
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