다이어트 일기
06월 25일 (음식 986kcal, 운동 432kcal)
꽉잡힌몸매
- 2016.06.25 13:24
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아침식사 : 286kcal (29.01%)
| [청정원] 카레여왕 야채카레 (1/2인분, 90g) | 52kcal |
| 잡곡밥 (3/4공기, 157g) | 234kcal |
점심식사 : 179kcal (18.15%)
| 맥반석계란 (2개, 90g) | 124kcal |
| 인절미 (1/4소접시, 25g) | 55kcal |
저녁식사 : 261kcal (26.47%)
| 완두콩밥 (3/4공기, 157g) | 217kcal |
| 상추 (3/4회분, 75g) | 13kcal |
| 훈제연어 (1조각, 20g) | 23kcal |
| 양파 (1/4개, 25g) | 8kcal |
간식 : 260kcal (26.37%)
| [롯데] 몽쉘딸기케이크 (1회분, 32g) | 160kcal |
| [또또맘마]현미랑 사과랑 (1회분, 25g) | 100kcal |
운동 : 432kcal
| 잠자기 취침 수면 (480분) | 432kcal |
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