다이어트 일기
첫일기
봉동
- 2015.07.04 23:13
- 101
- 1
체중감량 시작한지 한달째
다신앱을 다운받아서 첫일기를 씁니다
그동안
대략 2.5kg감량했어요(57.5kg->55kg)
운동은 홈웨이트 종류로 매일 2-30분
식단은 한식위주 오후 6시 이후 금식
앞으로 남은 올해동안 요요없이
체중 5kg 감량이 목표입니다
운동은 배신하지 않는다는 믿음으로, 퐈이팅!
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운동으로 8키로 늘어도 옷이 맞는다는 신기한 경험을 했네요. 라인이 별로지만. ㅋㅋ