다이어트 일기
06월 25일 (음식 1058kcal, 운동 76kcal)
암뀨
- 2016.06.25 14:00
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아침식사 : 335kcal (31.66%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 배추김치 (1/4인분, 15g) | 2kcal |
| 양파 (1/4개, 25g) | 8kcal |
| 슬라이스햄 (3장, 60g) | 114kcal |
| 피자치즈 (1/4회분, 25g) | 55kcal |
점심식사 : 205kcal (19.38%)
| 두부 (1/4회분, 25g) | 19kcal |
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 마늘 (1/4회분, 25g) | 30kcal |
저녁식사 : 518kcal (48.96%)
| [농심] 김치큰사발 (1인분, 112g) | 480kcal |
| 슬라이스햄 (1장, 20g) | 38kcal |
운동 : 76kcal
| 버피테스트(세트) (15회) | 45kcal |
| 걷기 (0분) | 31kcal |
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