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다이어트 고민&질문

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수제요거트 드시는 분들 칼로리 얼마로 계산하시나요?

다신등급

목표, 52를향해
  • 2016.06.25 15:14
  • 158
  • 3

양은 어느정도 드시고 칼로리는 얼마로 다이어리에 작성하시나요ㅜㅜ?

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  • 정석
    목표, 52를향해 2016.06.25 20:21

    isshom@n 아하! 그럼 발효되고 이런다고 칼로리 더 높아지고 그런건 아닌가봐요!! 저는 고구마처럼 요리법따라 달라지는가해서ㅠㅠ 감사해요❤️❤️❤️❤️❤️❤️

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  • 정석
    isshom@n 2016.06.25 19:35

    연세우유 1200ml = 780kcal
    비피더스 200ml = 94kcal
    12병이라 더해서 나누기 12하면 73kcal 정도라 양은 120 칼로리는 75kcal로 입력해요!

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  • 초보
    뉴로맨서 2016.06.25 15:39

    만들때들어간재료로 계산해보세요~

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