다들 보상데이는 언제어떻게드세요?~~
끼메린
저는 딱히따로 보상데는없고 그냥친구들오랜만에 만나거나 모임.회식자리에서는 예의상조금씩먹거든요?다신다이어터님들은 보상데이주기가 어떻게되세요?막 치킨.피자.햄버거.이런것들도드세용?
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끼메린 전신 거울 당장 주문해야 할까봐요~~ ^^*좋은 정보 감사~ ㅎ
49.6👙 히히..먹고싶을때마다 전신거울한번 딱봐주면 그욕구가쑥~들어가버려요ㅎ.ㅎ
끼메린 헉.. 진심부럽... 전 참는게 아직도 안되는뎅 ㅜㅠ
49.6👙 참는게너무익숙해져서 초반보다는덜하지만 아무래도 스트레스가없진않네용ㅜㅜ여튼답변감사해요^^
끼메린 보상데이는 못먹고 참는 것에 대한 스트레스 해소 차원에서 갖는 거니까.. 그런 스트레스 없다면 안가져도 그만일듯요~~ ^^
49.6👙 저도 따로정하진않고 그냥일생기면 그때조금씩먹거든용~~이것도나쁜방법은아니겠죠?너무들쑥날쑥해서 보상데이를따로정해야하나했는데..ㅎㅅ
주1회 한끼, 집안 행사나 모임일때를 보상식으로 할 생각이긴 한데..딱히 땡기는게 없으면 걍 말고요~전 이번주 친정아버지 생신땜에 친정갔었어서 지난 토요일을 보상데이로 했어요~
포기는없다 그러시구나~~저는 보상데이를어떻게잡아야할지 아직도고민고민이네용ㅜ
이제활짝피는거야 그렇게하시면 요요는안올듯하네요!!!
저는 워낙 고도비만인지라~앞자리수 바뀔때마다 뷔페가요!아침일찍가서 먹고싶은만큼먹고점심저녁은.패스해요=
2단계 플랭크21일차~
왜그럴까요ㅜㅜ
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좋은 정보 감사~ ㅎ
49.6👙 히히..먹고싶을때마다 전신거울한번 딱봐주면 그욕구가
쑥~들어가버려요ㅎ.ㅎ
끼메린 헉.. 진심부럽... 전 참는게 아직도 안되는뎅 ㅜㅠ
49.6👙 참는게너무익숙해져서 초반보다는
덜하지만 아무래도 스트레스가없진않네용ㅜㅜ
여튼답변감사해요^^
끼메린 보상데이는 못먹고 참는 것에 대한 스트레스 해소 차원에서 갖는 거니까.. 그런 스트레스 없다면 안가져도 그만일듯요~~ ^^
49.6👙 저도 따로정하진않고 그냥일생기면 그때조금씩먹거든용~~이것도나쁜방법은아니겠죠?너무들쑥날쑥해서 보상데이를따로정해야하나했는데..ㅎㅅ
주1회 한끼, 집안 행사나 모임일때를 보상식으로 할 생각이긴 한데..
딱히 땡기는게 없으면 걍 말고요~
전 이번주 친정아버지 생신땜에 친정갔었어서 지난 토요일을 보상데이로 했어요~
포기는없다 그러시구나~~저는 보상데이를어떻게잡아야할지 아직도고민고민이네용ㅜ
이제활짝피는거야 그렇게하시면 요요는안올듯하네요!!!
저는 워낙 고도비만인지라~
앞자리수 바뀔때마다 뷔페가요!
아침일찍가서 먹고싶은만큼먹고
점심저녁은.패스해요=