자유게시판
직딩들 다욧의 어려움...
carpediem70
- 2015.07.05 08:59
- 153
- 2
암만 식단조절하믄 모하나...암만 운동하믄 모하나...
어쩔수없는 자리에서 어쩔수없는 술....ㅜㅜ
지난주 몸무게로 다시 돌아왔구나...ㅜㅜ
다들 어떻게 하시나요....
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1차 밥먹을땐 단백질(고기)로만 섭취하고 탄수화물 안먹어요. 술도 최소한으로 먹으려고 하구요.
어쩔수 없이 2차 가게되면 물을 많이 먹고 술은 줄입니다. 안주도 샐러드나 과일안주 시켜서 그것들 위주로 먹구요. 방울 토마토 혹시 나오면 그거 먹어요
먹을땐 먹고 다시 관리 들어가요~