다이어트 일기
06월 25일 (음식 1114kcal, 운동 1206kcal)
현쮸다
- 2016.06.25 18:24
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아침식사 : 864kcal (77.56%)
| 흑미밥 (1공기, 210g) | 293kcal |
| 감자볶음 (1인분, 250g) | 126kcal |
| 두부된장찌개 (1인분) | 104kcal |
| 계란후라이 (2개, 106g) | 230kcal |
| 김자반 (1소접시, 25g) | 111kcal |
점심식사 : 125kcal (11.22%)
| 바디컷 초코맛 (1회분, 30g) | 125kcal |
저녁식사 : 125kcal (11.22%)
| 바디컷 곡물맛 (1회분, 30g) | 125kcal |
운동 : 1,206kcal
| 보통 걷기 (40분) | 104kcal |
| 서있기 (20분) | 28kcal |
| 공부 (240분) | 720kcal |
| 계단오르기 걷기 (10분) | 70kcal |
| 앉아있기 (240분) | 240kcal |
| 천천히걷기 (20분) | 44kcal |
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