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1일1식

다신등급

삐뚜루빠뚜루
  • 2016.06.25 20:16
  • 100
  • 1

1일1식하구 있는데 아침저녁으로 사과먹고 점심은 먹고싶은거 먹고 군것질안하는데 이거 좋은걸까요! ..ㅎ

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  • 다신
    히즌 2016.06.25 21:37

    1식은 아니죠.. 사과는 100%탄수화물이라
    단백질 섭취가 필요해요.
    적게 먹는다고 빠지는게이니라
    영양소 섭취가 되야 체지방을 쌓아두지않고
    분해됩니다.

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