[다신5기] 집중체중감량 그룹
다신5기) 6일차 식단&운동 미션완료!
나다다다
- 2016.06.25 22:52
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아침: 초코우유200ml
점심: 일반식 (쌀밥1/2, 돼지찌개 국물 1/3)
저녁: 흑미밥1/2, 아임닭 닭가슴살스테이크
운동은 공복은 못햇구요ㅜ
어제 제대로 못해서 오늘은 1~11번 완료햇구요!
운동 후 30분 유산소도 햇어요ㅎㅎ벌써 1주차도 이렇게 끈나가네요ㅎㅎ
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