6일차



식단
아침: 닭가슴살 ,팽이버섯,토마토
점심: 두부구이 ,고구마1
간식:요거트 +견과류
저녁: 짜지않은치즈 1,닭소사지 ,바나나1
운동
클리어
유산소 실내싸이클 1시간
함께 읽으면 도움되는 글
다이어터 랭킹
귀요미jn
N
카@basik0815
N
명지니맘
눈웃음에이
N
kyukyu1009
N