다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다들 치팅데이 일주일에 한번 정하시나요?
김다요트
- 2016.06.26 00:00
- 228
- 6
아님 격주로 한번? 한달에 한번?
ㅠㅠ
오늘 일요일 다이어트 4일째인데
일요일 낮에 치팅데이로 정하고싶은데
내일은 참고 담주부터 치팅데이
챙겨야겠죠?
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저는 일주일에 한번ㅎㅎ 하루쯤막먹어도 살 잘 빠지더라구요
저는 한달에 한번씩 치팅데이를 정해용
저도 그냥 치팅데이 안하고 있어요. 그냥 엄청 먹고 싶으면 이틀 정도 참았다가 그래도 먹고 싶으면 소량 먹어요.
내일 치팅데이를 가지려고합니다 하하! 지난주 이후로 딱 일주일만에 갖는군요
저는 치팅데이는 안갖고 구냥 칭구들이랑 약속잇을때 건강식위주로 먹으려고하고잇어요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 워낙 다욧식이가 빡세다보니
저는 치팅 가지면 합리화 하면서 많이 쳐먹어서.
그냥 좀 느려도 하루 한끼는 부담 안 가지고 먹고(물론. 튀긴거 제외하고 소식...) 나머지는 다이어트식으로 뺐어요.
치팅 보통 일주일에 한번 하시던데..
하실때 맛만 본다정도로 하라고 알고 있어요.