[다신5기] 하체집중 다이어트 그룹
토요일일지 6일차
겨란잉
- 2016.06.26 01:02
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식단은 오늘 곤약밥이 다 떨어져서 아마 월욜까지는 밥을 못먹울 거 같아요ㅠㅠ 감자칩이 너무 먹고 싶어서 구워서 먹었네요~ 저녁엔 어제 만들어둔 닭가슴살드라이카레 남은 거 먹고 아 여기에 포함 깜박했지만 깔리만시 100ml 물 1리터랑 같이 마셨어요! 내일도 팟팅이에요!
오늘 두시간 정도 운동했어요~ 1에서 11까지 1시간 반정도 유산소운동 30분은 자전거타기로 완료! 우리모두 힘내용!
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