다이어트 일기
06월 25일 (음식 726kcal, 운동 860kcal)
유니1120
- 2016.06.26 05:35
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아침식사 : 247kcal (34.02%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 방울토마토 1개 (7개, 140g) | 28kcal |
| [한국야쿠르트] 깨끗한저지방우유 (1컵, 100ml) | 50kcal |
| [켈로그] 스페셜K (오리지널) (1회, 20g) | 76kcal |
점심식사 : 121kcal (16.67%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 방울토마토 1개 (7개, 140g) | 28kcal |
저녁식사 : 302kcal (41.60%)
| 카스맥주 (1잔, 400ml) | 148kcal |
| 훈제오리 (1회분, 100g) | 140kcal |
| 사과 (1/4회분, 25g) | 14kcal |
간식 : 56kcal (7.71%)
| 아몬드 (4개, 4g) | 28kcal |
| 사과 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
운동 : 860kcal
| 마일리 사이러스 하체 운동 (20분) | 260kcal |
| 집안일 (150분) | 600kcal |
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