다이어트 일기
06월 26일 (음식 829kcal, 운동 140kcal)
슬림땅콩
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- 2016.06.26 06:23
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아침식사 : 128kcal (15.44%)
| 쌀밥 (1인분, 60g) | 89kcal |
| 감자된장국 (1대접, 50g) | 39kcal |
점심식사 : 338kcal (40.77%)
| 잡채 (1인분, 150g) | 250kcal |
| 사과즙 (1인분) | 44kcal |
| [예스통상] 호올스아이스블루 (1회분, 11g) | 44kcal |
저녁식사 : 136kcal (16.41%)
| 잡채 (1인분, 10g) | 16kcal |
| 감자된장국 (1대접, 50g) | 39kcal |
| 두부부침 (1접시, 50g) | 55kcal |
| 쌀밥 (1인분, 18g) | 26kcal |
간식 : 227kcal (27.38%)
| 츄러스 (1개, 80g) | 200kcal |
| 코카콜라 (1캔, 60ml) | 27kcal |
운동 : 140kcal
| L자 다리운동 (15분) | 90kcal |
| 보통 걷기 (60분) | 50kcal |
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