다이어트 일기
06월 26일 (음식 969kcal)
미세스cho
- 2016.06.26 07:37
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아침식사 : 304kcal (31.37%)
| 사과 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
| [맛있닭]닭가슴살 스테이크 (1팩, 100g) | 156kcal |
| [해태] 헤이덴마크 플레인요거트 (1회분, 10g) | 40kcal |
| [팔레오] 햄프씨드 (1회, 8g) | 45kcal |
| 아몬드 (5개, 5g) | 35kcal |
점심식사 : 244kcal (25.18%)
| 바지락미역국 (1인분) | 163kcal |
| 바지락미역국 (1/2인분) | 81kcal |
저녁식사 : 357kcal (36.84%)
| [CJ] 발아현미밥 작은공기 (1회분, 130g) | 180kcal |
| 해물순두부찌개 (1/2인분, 200g) | 100kcal |
| 숙주나물 (1/2소접시, 38g) | 7kcal |
| 시금치나물 (1/4소접시, 21g) | 13kcal |
| 오뎅볶음 (1/4소접시, 27g) | 31kcal |
| 고추멸치볶음 (1/4소접시, 12g) | 26kcal |
간식 : 64kcal (6.60%)
| 밤고구마 (1/2회분, 50g) | 64kcal |
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