다이어트 일기
06월 26일 (음식 944kcal, 운동 60kcal)
짜링
- 2016.06.26 08:00
- 30
- 0
아침식사 : 113kcal (11.97%)
| 돼지족발 (1큰접시, 10g) | 26kcal |
| 야채샐러드 (1소접시, 53g) | 53kcal |
| 사과 (1회분, 60g) | 34kcal |
점심식사 : 318kcal (33.69%)
| 유기농 전두유 (검은참깨) (1팩, 190ml) | 75kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 블루베리 (1인분, 100g) | 56kcal |
| [뚜레쥬르] 연유크림만난단팥빵 (1개, 20g) | 68kcal |
| [뚜레쥬르] 초코스콘 (1회분, 10g) | 40kcal |
저녁식사 : 294kcal (31.14%)
| 해물샤브샤브 (2인분) | 294kcal |
간식 : 219kcal (23.20%)
| [스타벅스]아이스 카페 아메리카노 Tall (1컵, 600ml) | 16kcal |
| 유기농 전두유 (검은참깨) (1팩, 190ml) | 75kcal |
| 체리 (1회분, 100g) | 60kcal |
| 망고 (1회분, 100g) | 68kcal |
운동 : 60kcal
| 산책 걷기 (30분) | 60kcal |
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