다이어트 일기
06월 26일 (음식 833kcal, 운동 153kcal)
zzzini
- 2016.06.26 08:12
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아침식사 : 334kcal (40.10%)
| 토마토케찹 (1큰술,16g) | 18kcal |
| 계란후라이 (1.0개, 53g) | 115kcal |
| 배추김치 (1/2인분,60g) | 5kcal |
| 잡곡밥 (1/2공기,210g) | 156kcal |
| 콩나물국 (1인분,467g) | 40kcal |
점심식사 : 484kcal (58.10%)
| [CJ] 칠리새우덮밥 (1인분, 310g) | 405kcal |
| 양배추샐러드 (1/4인분, 12g) | 16kcal |
| [샐러드미인] 단호박샐러드 (1/4회, 25g) | 63kcal |
간식 : 15kcal (1.80%)
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
운동 : 153kcal
| 국민체조 (5분) | 16kcal |
| 새천년 건강체조 (6분) | 37kcal |
| 산책 걷기 (50분) | 100kcal |
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