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다이어트 일기

06월 26일 (음식 1268kcal, 운동 576kcal)

다신등급

매일조금이라도

  • 2016.06.26 10:02
  • 25
  • 0
아침식사 : 135kcal (10.65%)
해독주스 디톡스주스 (1컵,240ml) 135kcal
점심식사 : 501kcal (39.54%)
[천일냉동] THE 낙지볶음밥 (1회,300g) 445kcal
호박새우젓국 (1대접,98g) 56kcal
저녁식사 : 420kcal (33.12%)
해독주스 디톡스주스 (1컵,240ml) 135kcal
닭가슴살 (1인분, 80g) 87kcal
[일동] 후디스 그릭요거트 플레인 (1회,80g) 125kcal
구운 계란 (1개,45g) 73kcal
간식 : 212kcal (16.69%)
아메리카노 (1잔, 470ml) 15kcal
코카콜라 (1캔,210ml) 96kcal
팝콘 (1대접,22g) 101kcal
운동 : 576kcal
이소라 다이어트1 (60분) 462kcal
런닝머신 걷기 (30분) 114kcal
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