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회원님들감사합니다
혼자하는 다이어트가 아닌
이웃과함께 한다는것이 기운이 나네요
여러분들도 다이어트 성공하시고유지 꼭 하세요 화이팅!
탄수화물도 챙겨드셔요^^ 다욧은 천천히 가야 지치지않을거같아요.. 저도 첨에 확줄이다보니 힘이없어서 운동은 커녕 쓰러지겠더라구요~화이팅이요^^
화이팅!!
확실히 먹어야 힘이나서 운동도 하나봐요. 오랜 만에 공복운동 하는데 평소보다 너무 힘드네요. 어제보다 갑자기 일키로가 줄더니 몸도 힘든가봐요.
넘 허기질듯.....탄수화물 고구마나 단호박등등 포함시키면 더좋을듯하네용~기운없는거 넘힘들어용~그래서 다욧 오래할수가없답니당
훌륭하시네요^^