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아....고기
아~다이어트할때도 조금에 고기는 섭취해도 되는구나...잘알아가요!
오오 좋은정보알아가여
단백질!!
오....다들감사합니당
일주일 한번 소고기등심이나 돼지목살 먹어요ㅋ찐적없음ㅋ
지방만 떼서 드시면 괜찮을거예요! 쌈장만 피하세요
저도 일주일에 2~3번은 돼지목살 100g씩먹어요 ㅋㅋ 안그러면 주말에폭식할까봐ㅋㅋㅋ
가끔씩 먹어주는 것도 폭식 예방 차원에서 보면 좋을 것 같아요. 과식만 하지 않는다면요 +