• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

일단 유산소만 해야될까요??

다신등급

꽃처럼너처럼
  • 2015.07.06 09:45
  • 287
  • 7

목표체중까지 감량 한다음 근력을 하는게 나을까요...

북마크 0 신고하기 facebook twitter

함께 읽으면 도움되는 글

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
댓글 7
등록순 체크최신순 공감순
  • 정석
    꽃처럼너처럼 2015.07.06 11:34

    20키로만빼자ㅠㅠ 그런방법도 좋은것 같네요!ㅎㅎㅎ

    답글
    |
    입력
  • 초보
    20키로만빼자ㅠㅠ 2015.07.06 11:18

    몸무게보다 줄자를 보시는게 어떠세요? 저 근육량이늘다보니 몸무게는 차이가많이안나는데 체지방이확실히 줄었어요 2주동안 배둘레 8cm 줄고 꽉껴서 불편했던 옷이 맞아서 넘 좋아요

    답글
    |
    입력
  • 정석
    꽃처럼너처럼 2015.07.06 11:00

    까망천사 운동이 힘들지는 않아요!ㅠ

    답글
    |
    입력
  • 다신
    까망천사 2015.07.06 10:36

    저도 체중이 늘면 우선 유산소 위주로 체중부터 감량하고 근력하네요. 운동이 넘 힘드시면 유산소라도 먼저...

    답글
    |
    입력
  • 초보
    맛난거 2015.07.06 10:07

    얼굴살 빠지면 그때 후회하실지도 몰라요. 제가 그래요.

    답글
    |
    입력
  • 정석
    꽃처럼너처럼 2015.07.06 09:57

    베이글녀되기 체중감량이 더딘것 같아서요ㅠㅠ

    답글
    |
    입력
  • 초보
    베이글녀되기 2015.07.06 09:53

    유산소만하면 피부탄력이 떨어져요^^ 그래서 유산소랑 근력운동을 병행하셔야합니다~^^

    답글
    |
    입력
이전글

미치고 환장하네요

2015.07.06 조회수 : 330
다음글

아침식단입니다~~

2015.07.06 조회수 : 321
  • 나의 BMI 지수는?(비만도 계산)
  • 칼로리처방 받기
  • 다이어트신 어플리케이션
  • 인바디 측정 보건소 찾기

공지사항

더보기

다이어터 랭킹

  1. 1 홈트퀸 N
  2. 2 귀요미jn N
  3. 3 먹어봤던그맛!! N
  4. 4 명지니맘 하락
  5. 5 Rora* N

다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다

제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기