다이어트 일기
다이어트 15일째
20키로만빼자ㅠㅠ
- 2015.07.06 11:27
- 214
- 2
매번 굶거나 유산소 운동만하다 요가시작한지 이주됐어요
워낙 체지방이많고 근육이 부족해서 쌀밥대신 현미밥먹고 저녁은 조금만 늘 거르던 아침 점심 챙겨먹고 일주일에 3번 요가했더니 그래도 건강하게 빠졌네요
주말에 못참고 운동도안하고 치킨 삼계탕 소고기 먹었더니 체지방이 이틀만에 확 늘었어요
이주동안은 적응기라고생각했으니 이제부터는 본격적으로 시작해야겠습니다
매일매일 운동해야겠어요
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
ㅎㅎ 화장실은 그래도 꼬박꼬박가고있어용 매일 저녁에만 과식하다 꾸준히 먹으면서 운동했더니 화장실은 매일가고있어요ㅎ
과식하고 운동안해서 이틀동안 늘은거같아요ㅠㅠ 반성중이예요
요거 체지방 화장실 못가면확 늘더라고요