다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
pt받아보신분 후기좀 부탁드립니다!!
여행가자앙
- 2016.06.26 12:18
- 265
- 2
그룹pt 50분씩 일주일에 3번받고 아침마다 40분~1시간씩 조깅하면 몇키로정도뺄수있을까요??ㅜㅜ피티해보신분들 후기부탁드릴게요
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피티도 본인의지 엄청 중요하더라구요~피티하시면서 유산소랑 식단빡세게하셔야 빠져요~식단없이는 피티로 효과보시기힘드셔요 그저 건강해질뿐입니다~일명 건강한돼지ㅠㅠ라고하죠~~
식단조절까지 해서 그렇게 한달하시면 6키로는 금방 빠질껄요...? 저는 PT 매일 받고 하루에 유산소2시간씩 하고 식단조절까지 했는데 진짜 바지사이즈가 27에서 23으로 줄고, 몸무게는 57에서 46키로 까지 한달만에 빠졌어요 제가 좀 독하게 힘들게 한것도 있는데 많이 빠지실꺼예여 근데 저는 후유증이 와서ㅠㅠ 극단적인 다이어트는 비추천합니다!