팁&노하우
붓기 빼기의 중요성
예뻐지자:)
- 2014.08.10 11:09
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- 14
붓기 빼는 게 진짜 중요한거 같아요..저 진짜 운동하고 다리 붓거나 알 빼주는 거 열심하 안 했었는데 며칠 전부터 엘자다리운동하고 다리 마사지했더니 종아리 둘레가 확 차이 나더라구요. 대박!! 다들 놀라구요!!
붓기 안빼면 살된다는 말 가볍게 흘려 들었었는데..ㅠㅜ정말 철저히 해야하는 거 같아요!
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헉... 그렇군요 열심히 붓기 빼야겠어요!!!
저도... 붓기때문에 저녁엔 살쪄보여요ㅠㅠ 스트레칭이랑 마사지가 중요한듯요
마자여 특히 종아리는 ..
제 다리는.. 모든게 붓기입니다
ㅋㅋㅋ스트레칭!! 꾸준히 해야겠어요
L자다리 저도 어제부터 시작했어요! 한번에 너무 오래하면 자궁에 좋지않아 20~25분이 적당하다고합니다!
저두 붓기가 빠졌는데 살빠졌다는 얘기많이 들었어요ㅋㅋㅋㅋ마사지만 해줬을 뿐인데ㅋㅋㅋㅋ
부종이 비만으로만들수잇다데요
맞아요 완전중요!!!! 저눈 꼭꼭 운동안하는날에도 저녁되서 붓는 다리 손가락이 아플정도로 마사지하고 자요ㅋㅋㅋ 안그럼 못자여 저는...ㅋㅋ 진짜중요합니다!
헉 밤에 꼭 해야겠어요!!
다리를높게 올려놓고있으면 붓기좀빠지더군욯ㅎ