다이어트 일기
06월 26일 (음식 1299kcal, 운동 540kcal)
효로요이
- 2016.06.26 15:41
- 34
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아침식사 : 491kcal (37.80%)
| 현미밥 (1공기, 150g) | 229kcal |
| 병아리콩 (1회분, 30g) | 35kcal |
| 꽃게된장찌개 (1인분) | 172kcal |
| 진미채볶음 (1접시, 20g) | 55kcal |
점심식사 : 301kcal (23.17%)
| [하리보] 골드베렌 (1회분, 10g) | 34kcal |
| 팝콘 (1대접, 22g) | 100kcal |
| [빙그레] 투게더 바닐라맛 (1회분, 100g) | 95kcal |
| [스타벅스]카페 아메리카노 Tall (1컵, 355ml) | 10kcal |
| [롯데] 롯데샌드 깜뜨 (1/4회분, 12g) | 62kcal |
저녁식사 : 507kcal (39.03%)
| 군만두 (1개, 30g) | 77kcal |
| 탕수육 (1회분, 150g) | 295kcal |
| 마 (1회분, 100g) | 135kcal |
운동 : 540kcal
| 싸이클 실내자전거 (60분) | 540kcal |
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