다이어트 일기
06월 26일 (음식 1582kcal, 운동 480kcal)
프리지아 윤
- 2016.06.26 17:48
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아침식사 : 579kcal (36.60%)
| 구운 계란 (1개, 45g) | 73kcal |
| 김밥 1줄 (1줄, 290g) | 460kcal |
| 수박 (1조각, 125g) | 46kcal |
점심식사 : 318kcal (20.10%)
| 김밥 1줄 (1/2줄, 145g) | 230kcal |
| 구운 계란 (1개, 45g) | 73kcal |
| 참외 (1/4개, 50g) | 15kcal |
저녁식사 : 370kcal (23.39%)
| 토마토스파게티 (1/4인분, 65g) | 83kcal |
| 물냉면 (1/4인분, 150g) | 145kcal |
| [브라보] 화이트 바닐라 (3/4회분, 85g) | 142kcal |
간식 : 315kcal (19.91%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| [서울우유] 저지방우유 (1팩, 200ml) | 80kcal |
| [브라보] 화이트 바닐라 (3/4회분, 85g) | 142kcal |
운동 : 480kcal
| 자전거 타기 (60분) | 480kcal |
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