[다신5기] 집중체중감량 그룹
다신 5기 7일
꼭50키로되자
1
- 2016.06.26 19:49
- 50
- 0
아침은 참외. 체리. 키위. 블루베리. 바나나(소화 문제)
점심은 닭다리 4개 양배추랑 같이 요리.. 상추에 마늘.넣어 싸먹음
저녁 전 간식으로 참외 반개. 칼슘제. 먹음
저녁은 오징어 콩나물 쪄서.
운동은 아침에 1시간 산책하듯 걷기.
생리에 오후 내내 배 찜질하며 잠을 잠.
운동 완수는 못함..
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