다이어트 일기
06월 26일 (음식 1015kcal, 운동 79kcal)
수진별빛
- 2016.06.26 22:15
- 30
- 1
아침식사 : 90kcal (8.87%)
| [삼립식품] 생크림식빵 (1/2회분, 20g) | 90kcal |
점심식사 : 109kcal (10.74%)
| 핫케이크 (1/4인분) | 109kcal |
저녁식사 : 727kcal (71.63%)
| 오리고기 구운것 (3/4토막, 33g) | 115kcal |
| 현미밥 (3/4공기, 157g) | 240kcal |
| 배추김치 (1/2인분, 30g) | 5kcal |
| [오뚜기] 참깨라면 (3/4봉지, 86g) | 367kcal |
간식 : 89kcal (8.77%)
| 나쵸 (1/4봉지, 21g) | 89kcal |
운동 : 79kcal
| 만보 (60분) | 39kcal |
| 춤추기 (10분) | 40kcal |
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운동을 잘안하고 많이 먹고 나 왜이러냐ㅠㅠ