[다신5기] 집중체중감량 그룹
다신 5기 7일차
diet_j.k
- 2016.06.26 23:53
- 83
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160626
⭐️식단
12:00 수박 두조각
14:00 닭가슴살 오이스터 파스타, 리코타 치즈 샐러드, 목살 스테이크, 새우 필라프(손바닥만한 그릇에 따로 덜어서 2그릇 반 먹음)
⭐️운동
오늘은 다신미션은 휴식이었구 대신 많이 걸어다녔습당~~ㅎㅎ 그래도 십키로밖에 못걷다니ㅠㅠ 더 많이 걸어야지!!
⭐️지키고싶은 생활습관 일주일 정리
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