다신5기 탄탄그룹 7일차 운동 식단
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아침 ㅡ점심 ㅡ 국수 간식 ㅡ 돈가스 아이스크림 오감자저녘 피자 2조각 오븐구아치킨 달가슴살 한조각 레몬에이드 미션운동 완료 한세트씩 추가 유산소는 집청소 두시간
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